- 2011年12月シュンギク ~風邪予防、骨粗しょう症にも効果的な緑黄色野菜
- 2011年11月サトイモ ~免疫力を高める、ぬめりパワー
- 2011年10月栗 ~ほっこりおいしい、秋の味覚
- 2011年09月かんぴょう ~食物繊維、ミネラルがバランスよく含まれる保存食
- 2011年08月シソ ~清涼感漂う、夏の香味野菜
- 2011年07月モロヘイヤ ~夏バテを解消するビタミンたっぷり緑黄色野菜
- 2011年06月フキ ~ほろ苦さと歯応えが魅力の春の彩り
- 2011年05月レタス ~「シャキッ」とした歯触りが魅力、サラダの定番野菜
- 2011年04月タラの芽 ~独特の香りとほろ苦さが魅力の山菜の王様
- 2011年03月菜の花~ほろ苦さは早春の味
- 2011年02月ハクサイ~鍋だけなんて言わないで 使える冬野菜
- 2011年01月もち~神が宿る食材・もちは日本のパワーフード
- 2010年12月ホウレンソウ~ピンチに食べれば、パワーアップ!?
- 2010年11月シメジ~食物繊維&ビタミンで免疫アップ!
- 2010年10月サニーレタス~レタス界の個性派!? カロテンはレタスの10倍!
- 2010年08月ブドウ~1粒何m? ブドウでエネルギー補給
- 2010年06月ニンニク~ニンニクパワーで疲れを吹き飛ばせ!
- 2010年05月ジャガイモ~シンプルだから、変幻自在!
- 2010年04月グリーンピース~ 旬は主役で召し上がれ
- 2010年03月タマネギ~ アメとムチ!? 血液サラリ、涙ポロリ







